Строение и функции сустава

Изображение от stefamerpik на Freepik

1. Что такое суставы
2. Общее строение
3. Строение и функции отдельных видов суставов
4. Как сохранить их здоровье

В человеческом теле очень много подвижных соединений костей скелета. Именно они позволяют человеку совершать движения: наклоняться, сгибать руки и ноги, поворачивать голову и многое другое. Всего их в организме более 230, а также примерно 1000 связок разного назначения и строения, поэтому существует целый раздел анатомии (артросиндесмология), который занимается изучением и классификацией исключительно подвижных соединений человеческого скелета.

Что такое суставы

Всего выделяется 3 вида соединений, которые сильно отличаются своим строением:

1. Непрерывные, или синартрозы — здесь между костями находится соединительная ткань. Такие соединения имеют ограниченную подвижность. Так соединены, например, кости черепа.

2. Прерывные, или диартрозы — очень подвижные соединения, когда между костями есть суставная полость в виде щели. Именно они называются суставами. Их можно найти, например, в конечностях – руках, ногах.  

3. Полусуставы, или симфизы — когда между концами костей есть хрящевая прослойка с небольшой щелью. Этот вид соединений, например, можно найти между позвонками.

В скелете человека встречаются все эти виды суставов, которые обеспечивают нужную подвижность определённых его отделов. Каждый вид имеет несколько подвидов, которые имеют свои особенности. Например, синартрозы бывают 4 подвидов и отличаются тканью, которая соединяет суставные поверхности — она может быть не только соединительной, но и хрящевой, костной или мышечной. Соответственно, эти соединения называются синхондрозами, синостозами и синсаркозами. И эти разновидности также имеют свою, более специфическую классификацию.

Синхондрозы бывают постоянными или временными: например, хрящевая ткань между костями черепа у новорожденного постепенно заменяется на костную, и синхондроз переходит в синостоз.

Диартрозы разделяются по таким признакам:

• количество суставных поверхностей — простые, сложные, комплексные и комбинированные;

• форма суставных поверхностей — цилиндрические, эллипсовидные, шаровидные;

• количество осей движения — с одной, двумя или тремя осями.

Симфизы представляют собой нечто среднее между синартрозами и диартрозами. Их в организме немного — лобковый симфиз и межпозвоночные. Но у них есть одно важное свойство: соединяемые кости могут немного смещаться относительно друг друга в поперечном направлении, в то время как другие виды плотно фиксируют концы костей и позволяют изменять только угол поворота.

Кроме того, в организме есть связки, которые представляют собой плотные эластичные пучки из соединительной ткани — они соединяют своими концами кости поверх сустава.

Общее строение

Каждый сустав имеет своё особенное строение, но некоторые элементы встречаются во всех. Они называются основными, и к ним относятся:

1. Суставные поверхности — части костей, которые сочленяются. Могут повторять друг друга по форме, и тогда они называются конгруэнтными. Если их форма разная, то их называют инконгруэнтными.

2. Суставные хрящи расположены на суставных поверхностях. Они придают поверхности гладкость и более удобную форму. Также хрящи служат дополнительным амортизатором при нагрузке на суставы. Они чаще всего гиалиновые, упругие и эластичные, а их толщина бывает разной.

3. Суставная капсула, или сумка — крепится к концам соединяемых костей и окружает сустав. Состоит из наружного фиброзного слоя и внутреннего синовиального. Она укрепляет сустав и защищает его от повреждений и бактерий, обеспечивает питание хрящей. В ней множество рецепторов, которые контролируют здоровье и целостность сустава, в том числе есть и болевые.

4. Суставная полость — пространство, ограниченное суставной капсулой и хрящами. Она заполнена синовиальной жидкостью при отрицательном давлении, что обеспечивает сближение суставных поверхностей.

5. Синовиальная жидкость — вязкая прозрачная жидкость, которой заполнена суставная полость. Она уменьшает трение между суставными поверхностями, сглаживает их, а также питает хрящи и выполняет амортизирующую функцию.

Кроме этих элементов, разные суставы могут иметь и другие, которые называются вспомогательными. Их наличие определяется особенностями сустава и его назначением. К таким элементам относятся:

• образования синовиальной мембраны — синовиальные сумки или складки, жировые складки;

• образования хрящевой ткани — суставная губа, диски, мениски;

• образования костной ткани — сесамовидные кости, которые изменяют направление движения сухожилий, чтобы максимально использовать силу мышц;

• образования соединительной ткани — всевозможные связки, среди которых капсульные, внекапсульные и внутрикапсульные. Название зависит от расположения: снаружи суставной сумки, между её слоями или внутри.

Большинство из этих элементов есть в коленном суставе, который имеет гораздо более сложное строение по сравнению с большинством других.

Строение и функции отдельных видов суставов

В организме много суставов, но некоторые особенно крупные и важные. На их примере можно найти как сходство в строении, так и отличия. Среди них:

1. Плечевой относится к простым шаровидным диартрозам, имеет многоосное строение, благодаря чему рука в плече может поворачиваться в любую сторону, подниматься и опускаться. Благодаря тонкой капсуле суставные поверхности могут отдаляться друг от друга на несколько сантиметров. Связка в нём только одна: клювовидно-плечевая.

2. Локтевой, по сути, объединяет в себе три сустава по типу диартроза в одной капсуле, так как здесь соединяются три кости. Здесь также три связки.

3. Лучезапястный обеспечивает подвижность кисти. В нём соединяются лучевая и локтевая кости руки с тремя костями запястья. Тонкая капсула укрепляется четырьмя связками. Этот сустав имеет сложное строение и обеспечивает движения по двум осям.

4. Тазобедренный соединяет ногу с тазом и обеспечивает её подвижность в любом направлении. В тазовой кости имеется вертлужная впадина, куда входит круглая головка бедренной кости. Их поверхности отличаются высокой конгруэнтностью. Этот сустав имеет простое строение.

5. Коленный обеспечивает сгибание ноги в колене. В нём соединяются три крупные кости, и этот сустав самый крупный и сложный в организме человека. В нём есть практически все вспомогательные элементы: 2 мениска, 4 синовиальных сумки, синовиальные складки, 3 внутрисуставных связки и 5 внесуставных.

6. Голеностопный обеспечивает подвижность стопы по одной оси. В нём соединяются 3 кости, он имеет сложное строение и укреплён большим количеством связок.

7. Нижнечелюстной обеспечивает подвижность нижней челюсти. Имеет особое строение благодаря наличию суставного диска, который делит полость пополам и обеспечивает большую амплитуду движений. Благодаря такому строению челюсть может совершать движения вверх и вниз, вправо и влево, а также выдвигаться вперёд.

Как сохранить их здоровье

Все суставы человека испытывают регулярные нагрузки и со временем их функции могут нарушиться, что вызовет множество проблем и заставит человека приспосабливаться к ограничению подвижности. Чтобы этого не произошло, следует вести здоровый образ жизни, дозировать нагрузки при занятиях спортом и физической работой, контролировать свой вес. Нужно своевременно лечить воспалительные заболевания, которые могут дать осложнения в виде артрита или артроза.

Укрепить суставы и сохранить их подвижность поможет сбалансированное питание, отказ от курения, и периодическое использование хондропротекторов — препаратов, улучшающих состояние гиалинового хряща и благотворно влияющих на все элементы суставов в целом.